Dlaczego dzieci powinny ćwiczyć karate?
- Stanowczość i opanowanie - czyli zachowanie „spokoju podczas burzy”. Podczas treningu dzieci uczą się jak panować nad emocjami.
- Osiąganie celów - podczas treningu dzieci uczą się że sumienna praca skutkuje ogromną poprawą własnych umiejętności a upór w dążeniu do celu przynosi wymierne korzyści. Trening karate dają większą szansę ukształtowania tej bardzo przydatnej cechy osobowości w dorosłym życiu.
- Koncentracja i nauka - nauka nowych umiejętności ruchowych i ich późniejsze wykonanie wymaga skupienia i uwagi. Trening karate jest więc efektywnym ćwiczeniem koncentracji uwagi, co może przełożyć się na wyniki w szkole.
- Rozwój - dziecko widzi swoje postępy i wie czego ma się nauczyć np. na dany stopień czy zawody sportowe. Przekłada się to na większą motywację do pracy i samodyscyplinę. Może to przełożyć się na wyniki w szkole.
- Medytacja w ruchu - karate zawiera elementy relaksacji, medytacji i poprawnego oddychania. Ważnym elementem karate jest trening mentalny. Wchodząc do dojo opuszczają nas problemy w szkole, czy w domu.
- Szacunek do przeciwnika, zmniejszenie poziomu agresji. Podobnie jak judo, w karate obowiązuje filozofia "warto ustępować, aby zwyciężyć". Trening jest to doskonały sposób na rozładowanie stresu i negatywnych emocji. Wzajemne zaufanie i szacunek to podstawa w każdym dojo. Może to przełożyć się na zachowanie dzecka w szkole.
- Poprawa wszystkich cech i zdolności motorycznych. Trening karate Kyokushin jest bardzo wszechstronny, ponieważ karatece niezbędne są wszystkie zdolności motoryczne jak wytrzymałość, siła, szybkość, skoczność, gibkość oraz koordynacja ruchowa. Trening karate wpływa na harmonijny rozwój całego ciała, gdyż nie angażuje tylko jednej strony ciała, jak ma to miejsce w szermierce czy lekkiej atletyce (konkurencje rzutowe). Wpływa również na poziom szczytowej masy kostnej. Może to przełożyć się na wyniki w szkole.
- Nauka samoobrony i budowanie pewności siebie. Znajomość technik samoobrony buduje poczucie pewności siebie dziecka i przekłada się na lepsze radzenie sobie w trudnych sytuacjach. Może to przełożyć się na zachowanie dziecka w szkole i w życiu.
- Socjalizacja. Wspólna pasja buduje więzi i nowe znajomości, które mogą być na całe życie.
- Nauka zdrowego trybu życia. Promowany jest zdrowy tryb życia. Dzieci nabywają wiedzy dot. roli regularnej aktywności fizycznej w życiu, utrzymywania docelowej masy ciała, elementów zdrowego żywienia (picie wody zamiast słodkich napojów).